El Ministerio de Salud provincial adhirió a la conmemoración del “Día Mundial de la Actividad Física”, que se celebra este domingo y que forma parte de una iniciativa más amplia de la Organización Mundial de la Salud (OMS), destinada a combatir la creciente carga de enfermedades crónicas a través de la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud, que también recibió su mandato de la Asamblea Mundial de la Salud, desarrollada en mayo de 2002.
.Secretaría de Comunicacion Social |
La cartera sanitaria, a través de la Dirección de Promoción y Prevención de la Salud, recordó que en la Argentina el sedentarismo es el factor de riesgo que mayor incremento registró en la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo realizada en el año 2009: El 54,9 % de la población mayor de 18 años presenta un nivel insuficiente de actividad física, en relación al año 2005, que fue de 46,2 %, y se proyecta para el 2016 un aumento de un 73 %, lo que “nos llama más que nunca a aunar esfuerzos, con proyectos originales e integrados para dar respuestas a lo planteado”.
El objetivo, este año, es movilizar de forma global a la población en eventos de actividad física para sensibilizar la adopción de un estilo de vida activo como forma de mantener la salud; y reducir la prevalencia de inactividad física y sedentarismo en la población general, promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.
También incluye promover estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una vida activa y saludable, crear ambientes favorecedores que contribuyan a fortalecer las capacidades de las comunidades para la realización de actividad física y construir política pública para actividad física; e incrementar la capacidad del sector sanitario.
RECOMENDACIONES
Las recomendaciones incluyen realizar 30 minutos diarios de actividad física, que es una de las maneras más eficaces de mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, obesidad y artritis entre otras.
Además, ayuda a controlar la hipertensión, mantiene los músculos y huesos sanos, disminuye el estrés y reduce la ansiedad, agudiza la mente, mejora la concentración y la memoria, produce bienestar por la liberación de endorfinas, brinda diversión y distrae de las preocupaciones, al tiempo que contribuye a dormir mejor.
EN SANTO TOME
En el marco de esta conmemoración, el lunes se llevara a cabo a las 11 en la Subsecretaria de Salud, Medioambiente y Acción Social de la Municipalidad de Santo Tome; una charla sobre concientización de los riesgos que implica el sedentarismo y una “Pausa Activa”, destinada a los trabajadores que allí desempeñan sus funciones; con la intención de comenzar a desarrollar “Lugares de Trabajo Saludables”.
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