Fue ayer en el parque Sunchales. Rosario se unió a 200 ciudades donde se meditó por la paz.
En el marco de una jornada mundial por la paz, ayer en 200 países se realizaron actividades de meditación. Rosario se unió a través de una tarde de relajación en el parque Sunchales. Más de 500 personas acudieron al espacio frente al río para participar de una jornada donde las instructoras del Arte de Vivir enseñaron a respirar y a relajarse. También se promocionaron los cursos que dicta la entidad mientras la gente escuchaba en silencio. La actividad comenzó con un baile que desinhibió a los participantes (en su mayoría mujeres): tenían que imitar el sonido de los animales. Luego de esa parte más “movida”, llegó el momento de la relajación. Con distintas posturas, los coordinadores de la actividad indicaron a los participantes cómo relajarse, inspirar y exhalar y las mejores maneras para liberar el estrés. Si bien la mayoría del público ya había hecho los cursos de respiración, aprovechó la tarde soleada de ayer para refrescar conocimientos de la técnica de origen hindú y volverlos a poner en práctica. La actividad comenzó pasadas las 15, aunque muchos llegaron más tarde, cuando el cielo se abrió y se dispersaron las nubes que anunciaban lluvias. Entre los participantes también se sumaron personas que habían ido al parque a tomar mate. Dejaron a un lado el termo y se acostaron en el césped para hacer los ejercicios. Los coordinadores y ayudantes vistieron remeras blancas con una cara sonriente color naranja, y las coordinadoras no dejaron de repetir que la mejor forma de relajarse es hacer una amplia sonrisa. Es más, aconsejaron practicar todos los días frente al espejo. l
No hay comentarios:
Publicar un comentario