Cinco alimentos para durar más en el sexo

¿Querés dejar a tu pareja sin aliento? En esta nota te contamos qué comer para lograrlo.

 

En el dormitorio, todos quisiéramos tener la resistencia de un corredor de atletismo. Es cierto que esto se logra con entrenamiento intenso, pero si lo que necesitás es simplemente alargar tu performance unos minutos, podés preparar tu cuerpo con estas 5 comidas. Tu pareja dirá basta.

1. Nueces
Ricas en aceites poliinsaturados y monoinsaturados, ayudan a disminuir el colesterol aumentando la elasticidad arterial y favoreciendo la circulación de la sangre hasta los genitales.

2. Bananas
Esta fruta es la comida perfecta porque contiene el complejo vitanímico B, una sustancia clave para convertir carbohidratos en energía. Además, se cree que ayudan a la fabricación de hormonas sexuales como la testosterona.

3. Granola
La regla de oro es que si un alimento es bueno para el corazón, es bueno para el pene. Una buena circulación tiene como consecuencia una mejor respuesta eréctil. Para lograrla, comé alimentos ricos en L-arginina, como la granola.

4. Arándanos
Ideal para los hombres con problemas de erección. Los arándanos son ricos en fibras y tienen acción anticolesterol, lo cual mejora la circulación sanguínea empujando más sangre al pene para encarar con éxito una noche de sexo.

5. Lentejas
Por su alto contenido de fibra, disminuyen los niveles de colesterol y grasas en el organismo. Además, son ricas en zinc, un mineral importante para el control hormonal, el deseo sexual y la producción de esperma.