Tengo conflictos con mi cuerpo-La gran mayoría de las mujeres tienen conflictos con su cuerpo, los varones también pero un poco menos. ¿Qué imagen nos devuelve el espejo?, ¿cómo nos vemos?.

¿Qué imagen nos devuelve el espejo?
La gran mayoría de las mujeres tienen conflictos con su cuerpo, los varones también pero un poco menos. La imagen que tenemos de nuestro cuerpo es distinta a cómo es nuestro cuerpo, es decir que tenemos dos cuerpos, un cuerpo real que es nuestro cuerpo físico, y un cuerpo imaginado o percibido que es lo que llamamos el esquema de nuestro cuerpo o la imagen corporal. Esta imagen que tenemos la vamos construyendo a lo largo de toda la vida, no es de un día para el otro que decimos: me gusta esto de mí, no me gusta esto otro, y esa imagen que vamos teniendo también va mutando, va cambiando, no es lo mismo cómo veíamos nuestro cuerpo de chicos, en la adolescencia, que de adultos.

¿Cómo nos vemos?
¿Piensa mucho durante el día sobre alguna parte de su cuerpo?, ¿suele compararse con otros cuerpos, especialmente con cuerpo de modelos?, ¿nota que alguna parte de su cuerpo cambia de un día para el otro?, ¿las personas le dicen que lo ven mejor de lo que usted cree?

¿Qué es el síndrome de la lupa?
Lo que hacen muchas personas es auto observarse, por ejemplo: no me gusta la nariz, la nariz, la nariz, etcétera y eso lo que produce es una sobredimensión y esa sobredimensión trae más ansiedad, por eso las personas que tienen problemas con el cuerpo tienen una percepción de cómo se sienten y también de la casa. ¿Qué decían nuestros papás cuando miraban televisión? Esto es un elemento importante, si papá decía: “mirá esa gorda que está ahí”, ¿qué valoración se hacían sobre los cuerpos? En muchas familias al niño se le dice que coma así esta fuerte, y a la nena no comas que vas a engordar, entonces ya aparece comida=prohibición=gordura=dolor.

Si no queremos a nuestro cuerpo: ¿cómo vamos a querer a la persona que tenemos dentro de nuestro cuerpo?
Esto trae la voz de la emoción, la voz de los demás, y la voz social. La sociedad te castiga si no vamos detrás del ideal, que el ideal es la belleza. Hay varias mentiras que la sociedad nos transmite y por eso hay tantos trastornos de alimentación y tantos problemas con el cuerpo:

Primero es que si sos linda o lindo vas a tener felicidad, vas a ser exitoso, es decir que la sociedad premia a la belleza. Se han hecho investigaciones sobre ser feo y ser lindo y se ha descubierto que las personas lindas ganan más sueldo, los médicos las atienden más tiempo, los jueces les dan condenas menores, cuando hay una mujer linda el varón se esfuerza mucho más. Es decir que este ideal de la sociedad es que si uno es lindo: vas a triunfar, sos inteligente, y sos feliz.

La otra mentira es que si sos delgado vas a ser feliz. ¿Y qué pasa cuando uno baja de peso? Descubre que la felicidad no está, porque bajar de peso no resuelve los conflictos internos, entonces los conflictos internos aparecen y no se lo explican.

Por eso hay tantas chicas que son modelos, que tienen cuerpos muy lindos y dicen: me siento fea, me siento que no valgo, no tengo buena estima, y decimos: ¿cómo puede ser?, si vos sos modelo de admiración de tantos cientos o miles de chicas, que vos sientas esto, ¿Por qué? Porque la imagen interna es muy importante.

Otro mito es que si no soy linda o lindo hay cosas que no puedo hacer, la belleza me limita. Y muchas chicas, en especial las adolescentes dicen: cuando esté flaca me van a sacar a bailar o voy a salir con los chicos que me gustan, voy a ser feliz, y ponen un ideal obsesivo detrás del cuerpo y esto lo que hace es aumentar la distorsión.

Comencemos, entonces, a cuidar nuestro cuerpo, comencemos a amarlo, ¿en qué momento de nuestra vida dejamos de respetarnos? Hay personas que siempre están atentas a si otros no las respetan, pero ¿en qué momento nosotros dejamos de respetarnos, dejamos de cuidarnos, de tratarnos bien?

Si a una amiga o un amigo lo tratamos bien, ¿por qué no hacer amistad con nuestro cuerpo?, él nos va a acompañar toda la vida, lo necesitamos y hay que cuidarlo, porque es muy valioso.

Ahora, a veces cuando comemos no comemos por hambre física, comemos también por hambre emocional. No sé si han visto personas que comen y a los 10 minutos tienen hambre, esos 10 minutos que pasaron y que se vuelve a tener hambre, es el hambre emocional. Entonces tenemos que poder comenzar a chequear: ¿Estoy comiendo para satisfacer mi hambre, o hay un hambre emocional? Hay mujeres y varones que comen cuando están con depresión, cuando se sienten solos, cuando hay broncas, cuando hay ansiedad, entonces tenemos que tratar de identificarlo.

Vieron que los bebés comen cada tres horas. Su cuerpo ya es un reloj biológico y nuestro cuerpo es un reloj biológico, que cuando lo desoímos comenzamos a escuchar más el hambre emocional, y el hambre emocional nos dirige.

Tenemos que comenzar a cuestionar un poco los modelos. Recuerden que hace años atrás el pecho perfecto era el que cabía en una copa de champán, en el siglo XVI los varones usaban peluca y se maquillaban, es decir que los conceptos de belleza van mutando y uno tiene que cuestionar ¿y por qué tiene que ser así? ¿y quién dijo que tiene que ser de esta manera?, porque cuando comenzamos a cuestionar salimos de esos mandatos que afectan a tantas y tantos miles de chicos en nuestro país.

A la persona con sobrepeso se la ve como vaga, perezosa, y no como una enfermedad. Hoy en día hablamos de la vigorexia, son los varones que se “matan” en el gimnasio para desarrollar más músculos, y es contradictorio porque en la anorexia la chica se siente gorda, y en la vigorexia el chico se siente débil, se siente flaco.

Podríamos hablar de otros trastornos como la bulimarexia: combinación de anorexia y bulimia, hay muchísimos trastornos de alimentación, entonces hay que volver otra vez a hacer las paces, hablarle bien a nuestro cuerpo, dejar la lupa para ver lo que no nos gusta de nosotros y comenzar a ver qué parte de nuestro cuerpo castigamos, y comenzar a hablarle bien, a amigarnos porque cambiamos desde el amor y no desde el odio, los cambios del odio duran poco, los cambios del amor son duraderos.

Necesitamos volver a transmitir nuevos conceptos de belleza y recuperar otra vez la belleza del ser, porque nos sucede que vivimos en una cultura donde la mujer está sectorizada: que piernas, que pechos, que gata, que loba, y cuando cosificamos a la otra persona y lo transformamos solamente en un cuerpo lo transformamos en algo que se usa y se descarta, entonces tenemos que recuperar otra vez los valores internos, los valores del ser, los conceptos de belleza.